Over Anta

Lo stile di vita per donne e uomini che vogliono evitare l’invecchiamento precoce, tanti consigli per le donne in menopausa e gli over 65.

Disidratazione anziani

Disidratazione negli over 65: cause, effetti, rimedi

Chi beve poca acqua è più predisposto a sviluppare infezioni urinarie, stipsi, calcoli renali e malattie cardiache. Sai qual è il tuo fabbisogno idrico? Quali sono i sintomi …
Cibi che fanno bene alla vista

L’alimentazione per proteggere la retina oculare

Alcune malattie dell’occhio sono legate all’invecchiamento, come la maculopatia. Sai cos’è la degenerazione maculare senile? Quali sono i sintomi e come si previene? Conosci la dieta che ti …
Glicemia alta cosa mangiare per abbassarla

Glicemia alta: quanti e quali zuccheri puoi mangiare?

Sai cosa comporta avere la glicemia alta? Quali rischi puoi correre? Sai come fare a riportarla alla normalità, cosa mangiare o bere per ridurre gli zuccheri nel sangue?
Invecchiare bene

I nutrienti essenziali nella dieta degli over 65

Sai quali sono i cibi che non possono mancare sulla tavola degli anziani? Scopri tutti i consigli per guadagnare salute a ogni età.
Invecchiamento attivo

5 abitudini quotidiane per rallentare l'invecchiamento

Alimentazione, stile di vita, abitudini sane che ti permettono di rallentare l’invecchiamento precoce.
Andropausa sintomi

Sessualità maschile: andropausa

Come ridurre gli effetti dell’andropausa ed evitare l’invecchiamento precoce, la drastica riduzione di testosterone, della libido e di altre importanti funzioni dell’organismo.
Cuore invecchiato sintomi

Cosa succede al tuo cuore quando invecchi?

Sali quali cambiamenti avvengono sul tuo cuore e sui vasi sanguigni quando invecchi? Sai quali sono i fattori di rischio dell’infarto? Scopri come rallentare l’invecchiamento e proteggere il …
A cosa serve la vitamina K

Vitamina K: fa bene alle ossa e al cuore

A cosa serve la vitamina K, differenze tra K1 e K2, fabbisogno giornaliero, come evitare una carenza, cibi che ne contengono ottime quantità e controindicazioni in caso di …
Come abbassare la proteina C reattiva

Rischi per il cuore: come abbassare la proteina C reattiva alta

Cos’è la proteina C reattiva, a cosa serve e cosa indica, come misurare il rischio di infarto e cibi che aiutano a contrastare l’infiammazione.
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Se bevi alcolici, cuore e cervello invecchiano prima

Guida al corretto consumo di alcolici dopo i 65 anni: effetti dell’alcool su cuore e cervello, come e quanto puoi bere, alimentazione contro l’invecchiamento precoce.
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Male al ginocchio: cosa fare

Gonalgia: quali sono le cause più comuni del dolore al ginocchio, cosa fare per prevenire e trattare il dolore, quali cibi ci proteggono dall’infiammazione articolare, consigli e rimedi …
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Come prevenire l’ostruzione delle coronarie

Coronarie: perché si ostruiscono, quali sono i sintomi delle coronarie ostruite, cosa mangiare e cosa fare per garantire la salute del tuo cuore.
Male all’anca

Male all’anca? Attenzione a cosa mangi

Male all’anca: sintomi, cause e rimedi per alleviare il dolore. Alimentazione consigliata e cibi da evitare.
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Dopo i 50 anni è meglio qualche chilo in più o in meno?

Peso corporeo nell’anziano: valori di BMI, perché dopo i 50 si ingrassa, cosa fare con gli anziani sottopeso.
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Gambe pesanti e vene varicose: cosa mangiare per migliorare la circolazione

Vene varicose e problemi di circolazione: cause, sintomi e alimentazione consigliata per migliorare l’aspetto e la salute delle tue gambe.
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Dieta e appetito cambiano con l’età

Come cambiano i fabbisogni energetici con l’età, quale dieta seguire dopo i 50 anni.
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Caduta dei denti e alimentazione

Perdita dei denti: rischi per la salute, alimenti consigliati e sconsigliati per l’edentulia, dieta per la salute del cavo orale.
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Carenza di vitamina D: cosa fare

Vitamina D: funzioni, fabbisogno giornaliero, sintomi della carenza, benefici per la salute e consigli per assumerne di più.
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Prostata: ecco cosa conviene mangiare

Salute della prostata: cibi da preferire e da limitare, cosa funziona, tutte le attenzioni e i consigli.
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Aumentare le difese immunitarie con l’alimentazione

Immunosenescenza o immunoaging: cos’è, come contrastare l’invecchiamento del sistema immunitario e cosa mangiare per aumentare le tue difese.
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Salute del fegato: cibi migliori e peggiori

Funzioni del fegato, sintomi delle malattie epatiche, i cibi amici e nemici del fegato, consigli per guadagnare salute.
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Come migliorare la BPCO

Broncopneumopatia Cronica Ostruttiva (BPCO): 7 utili consigli per rallentare il decorso della malattia e migliorare la tua qualità di vita.
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Le uova fanno aumentare il colesterolo?

Uova e salute cardiovascolare: cosa dicono i recenti studi scientifici? Le uova fanno aumentare il colesterolo? Quante ne puoi mangiare a settimana?
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10 cibi viola contro l’invecchiamento precoce

Conosci i 10 cibi che contengono maggiori quantità di antocianine, cioè potenti antiossidanti che contrastano l’invecchiamento precoce? Leggi l’articolo per aggiungere più viola a tavola e guadagnare salute
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Conoscere quante calorie sono contenute in ogni pasto salute.

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